Das Szenario kennen viele: „Sie wachen morgens schon energielos auf“, so Mental Coach Andrea Bolte. Ob Über- oder Unterforderung, Unruhen im Team, private Herausforderungen; Gründe gibt’s viele, sagt die Mentorin. „Die Realität, wenn der Wecker klingelt, ist meist ,kein Hurra‘, sondern eher ein ,oje‘.“ Psychische Erkrankungen nehmen Fahrt auf, Krankentage steigen an. Es fällt das Stichwort „Resilienz“, die psychische Widerstandskraft eines jeden. „Wie gut können wir mit Druck umgehen? Wie können wir die Probleme selbst lösen?“, fragt Andrea Bolte.
Es geht um Selbstwirksamkeit, es geht darum mehr Freude an der Arbeit zu haben – „dazu habe ich viele Anfragen“, sagt sie. So geht sie in Unternehmen, coacht auch Privatpersonen, ihr bekanntester Kunde ist sicherlich der Fußball-Bundesligist Borussia Mönchengladbach, der aber, so sagt sie, letztlich auch nicht anders ist als jeder andere Kunde.
Mental Coach Andrea Bolte beim After Work Event: Nicht jeder Tipp ist für jeden hilfreich
Ihren Kunden wie auch den Gästen bei unserem dritten HamelnR After Work Event bei zedita im Bahnhof Hameln stellt sie vor, wie man das Thema mehr Achtsamkeit im Job angehen kann. Tipps gibt sie ungern, da nicht jeder Tipp bei jedem funktioniert. Das Smartphone öfter mal weglegen? Mag dem einen helfen, für den anderen aber nicht hilfreich sein. Auch der Ansatz „Wenn irgendwas nicht läuft, müssen wir was neues dazulernen“, passe nicht immer.
Das sind unsere weiteren After Work Events in 2023
Besonders in der Pandemie hätten sich viele Menschen Fragen gestellt, die sich um ihren Job und den Sinn dahinter drehen. Andrea Bolte spricht von einer angenehmen Arbeitsatmosphäre, die geschaffen werden sollte, von Eigenverantwortung und Selbstreflexion, von Emotionen, und sie erwähnt ein „starkes Netzwerk“ – weshalb solche Events, wie unser After-Work-Event so wichtig sind. Das nächste ist bereits in Planung: Am Dienstag, 6. Juni, geht‘s weiter. Dann treffen wir uns wieder bei zedita. Und merkt euch schon mal vor: Am Donnerstag, 7. September, und Mittwoch, 15. November, heißt es auch wieder „After Work“.
Fotos: Pauline Schneiders
