Fitnesskurse kostenlos testen im Bürgergarten
- 12. Juni 2025 ab 16 Uhr
- Bürgergarten Hameln
- kostenlos
Nach dem erfolgreichen Auftakt im vergangenen Jahr bieten wir in Kooperation mit unserem Sponsor BKK24 erneut Fitnessangebote im Hamelner Bürgergarten an. Dank der Hamelner Sportbox, dem Lifesports, dem Tanzhaus Rosenbusch und Fitnesstrainerin Paulina Dask könnt ihr am 12. Juni ab 16 Uhr verschiedene Kurse testen – unter freiem Himmel in Hamelns grünem Zentrum. Diese kostenlosen Kursangebote warten auf dich:
Salsa-, Bachata-, und Merengueschritte bilden die Basis dieses Fitness-Angebots. Inspiriert von Tänzen aus Mittel- und Südamerika wird der Körper in Bewegung gebracht. Einfache Choreografien machen dieses Workout auch für Anfänger attraktiv.
Partner: Tanzhaus Rosenbusch
LES MILLS PILATES ist für jedes Fitnesslevel und jedes Leistungsniveau geeignet . Jedes Training bietet zahlreiche Optionen, sodass Sie mit der Intensität trainieren können, die zu Ihnen passt. Ihr Trainer leitet Sie an, sich im Takt oder in Ihrem eigenen Tempo zu bewegen und bei Bedarf langsamer zu werden oder Pausen einzulegen.
Partner: Lifesports
BODYATTACK ® ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind. Dieses Workout kombiniert athletische Bewegung wie Laufen, Ausfallschritte oder Springen mit Kraftübungen wie Push-Ups und Squats.
Partner: Lifesports
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Programm und kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton mit Aerobic-Übungen. Das Workout ist darauf ausgelegt, Spaß zu machen und gleichzeitig Kalorien zu verbrennen. Die Teilnahme erfordert keine besonderen Vorkenntnisse im Tanz, was Zumba für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels zugänglich macht.
Partner: Hamelner Sportbox
Arabics®-Choreografien sind so aufgebaut, dass Du sofort mittanzen kannst. Eingängige Tanzabfolgen schaffen einen Rahmen, in dem Du selbst die Intensität Deiner Bewegung bestimmst. Ein Fitness-Programm für Anfänger, Neulinge und auch erfahrene Tänzerinnen und Tänzer.
Partner: Tanzhaus Rosenbusch
Beim Outdoor-Training mit Fitnesstrainerin Paulina Dask erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm aus Warm-Up und Mobility, Kraft- und Ausdauerübungen und einem Cool down. Paulina sagt: “Meine Co-Trainerin und ich legen großen Wert darauf, dass die Teilnehmer die Übungen korrekt ausführen, um Verletzungen vorzubeugen und den Trainingseffekt zu maximieren.” Das Training ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Partnerin: Paulina Dask Fitness
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BKK24: Das ist unser Event-Partner
Die BKK24 ist die leistungsstarke Krankenkasse in der Region und unterstützt unter anderem unser After Work Fitness als Sponsor. Wir haben mit Regionalleiterin Mandy Kern gesprochen und zeigen euch, welche Vorteile die BKK24 bietet.
Jetzt anmelden!
Sichere dir noch heute einen Platz für einen kostenlosen Kurs im Bürgergarten. Nach der Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit allen Infos.
Häufige Fragen und Antworten
Nach dem Vorbild der bekannten Reihe Sport im Park bieten wir in Zusammenarbeit mit der BKK24 und den Hamelner Fitnessstudios Sportbox und Lifesports sowie dem Tanzhaus Rosenbusch und Fitnesscoach Paulina Dask kostenlose Kurse zum Ausprobieren an.
Unser After Work Fitness steigt am Donnerstag, 12. Juni 2025 ab 16 Uhr im Hamelner Bürgergarten.
Die Kursübersicht findest du weiter oben auf dieser Seite.
Melde dich einfach über unser Onlineformular auf dieser Seite für die Kurse an, die dich interessieren – und wir planen dich ein!
Klar, du kannst an so vielen Kursen teilnehmen, wie du möchtest.
Nein, das Angebot ist komplett kostenlos dank der Unterstützung unserer Partner.
Ein Sport-Outfit und ein Handtuch sind erforderlich, weitere Materialien benötigst du nicht. Bitte beachte, dass im Bürgergarten direkt keine Umkleidekabinen oder ähnliches zur Verfügung stehen.
