Politisch ist im Land wieder einiges los, manche Menschen sind fast so frostig gestimmt wie das Wetter derzeit ist. Nicht jeder kann oder konnte so positiv ins neue Jahr starten wie er oder sie es sich vielleicht gewünscht hatte. Um eure Stimmung zu heben, euch gut durch das neue Jahr zu lotsen, geben wir euch ein paar Tipps für Körper, Geist und Seele.
Ballast abwerfen
Euch plagen noch Sorgen und Nöte aus dem vergangenen Jahr? Ein Sprichwort heißt: “Statt Sorgen mach dir lieber Nudeln”. Manche Dinge lassen sich vielleicht schneller regeln als ihr gedacht habt: Nehmt einen Zettel, schreibt darauf das, was ihr gerne loswerden möchtet und legt ihn in eine Kiste oder schmeißt ihn ganz einfach weg. Wenn das nicht hilft, die Gründe vielschichtiger sind oder ihr gar professionelle Unterstützung benötigt, zögert nicht und wendet euch an eine der Beratungsstellen, die es in Hameln und Umgebung in vielen Bereichen gibt.
Gesünder leben
Es sagt sich immer so leicht: Gesünder zu leben, ist für manche Menschen nicht immer so leicht umsetzbar. Sei es, weil es im Alltag schwerfällt, regelmäßige Mahlzeiten zu sich zu nehmen oder weil man auch keine Zeit hat, sich sportlich zu betätigen. Einen Anfang macht ihr, wenn ihr euch schon mal mehr frische Luft gönnt als sonst, wenn ihr zu einer festen Zeit versucht, zu essen, wenigstens einmal am Tag und: Wenn ihr bewusster einkauft. Achte hier im Obst- und Gemüsebereich auch auf Angebote. Eine gute und große Auswahl findet ihr wöchentlich auch auf dem Hamelner Wochenmarkt. Ihr habt keine Zeit, dahin zu gehen? Mittlerweile bieten auch einige Akteure sogenannte Lieferkisten an. Zum Beispiel der Marienhof Esperde. So kommt frisches Obst und Gemüse zu euch nach Hause.
Neues entdecken
Schlendert doch mal wieder durch die Stadt, entdecke neue Geschäfte (ja, die gibt es!) und lasst euch inspirieren. Führungen und Workshops finden zum Beispiel in den Museen in Hameln und Bad Pyrmont regelmäßig statt. Ein breites Angebot an interessanten Themen bietet ebenfalls die Stadtbücherei Hameln: Nicht nur an Lesungen könnt ihr teilnehmen, hier gibt es auch ein Lesecafé, das jeden Mittwoch von 15 bis 17 Uhr geöffnet ist. Schaut doch mal vorbei.
Altes wertschätzen
Die Tage werden zwar wieder länger, aber es ist doch noch sehr früh sehr dunkel. Zeit, um aufzuräumen, umzuräumen, etwas wegzuschmeißen, aber auch: um Altes wiederzuentdecken und es wertzuschätzen. Das kann Kleidung sein, das kann ein Dekostück sein, das kann aber auch etwas ganz anderes sein – es muss nicht materiell sein. Wer Platz schaffen möchte, für neues, sich von alten Schätzen aber nicht so leicht trennen kann: Die nächsten Flohmärkte stehen ab dem Frühjahr auch wieder an.
Vorfreude steigern
Es ist immer gut, ein konkretes Ziel vor Augen zu haben, wenn man etwas erreichen möchte. Das kann zum Beispiel ein Urlaub sein, auf den man hinarbeitet: Wer jetzt bucht, spart Geld, hat eine schöne Zeit sicher und kann seine Vorfreude steigern. Eine Alternative im Kleinen: Freut euch auf die vielen tollen Veranstaltungen, die auch in diesem Jahr wieder in Hameln und Umgebung anstehen. Eine Übersicht findet ihr hier.
Foto: David Henning
